1. Staraj sa o „hygienu“ mysle
Neprebúdzaj v sebe nečisté myšlienky, nerozdúchavaj fantáziu podnetmi, ktoré ťa dráždia. Teš sa z každého dňa prežitého v čistote, z každého víťazstva nad pokušením. Mysli viac na to, čo je dobré, budujúce, čo ťa rozvíja.
2. Odstrihni sa od podnetov vedúcich k pokušeniu
Môže to byť predstavivosť, zrak, dotyk alebo rozhovor. Snaž sa tieto oblasti ovládať. Rozhovor môže otvoriť, ale aj účinne zatvoriť dvere vedúce k tejto „téme“. Nainštaluj si v počítači program blokujúci pornografické internetové stránky.
3. Dbaj o čisté „ovzdušie“ v sebe, ale aj vôkol seba
Staraj sa o čistotu svojho tela, o oblečenie, ktoré nosíš, ale aj o čistotu a poriadok vo svojej izbe, v najbližšom okolí. Vzdelávaj sa, čítaj o hodnote čistoty a kráse manželskej vernosti.
4. Nevenuj prílišnú pozornosť pokušeniu a neprovokuj ho
Je to ako podať prst alebo jemne pootvoriť dvere nepriateľovi – on sa nenechá pozývať dvakrát! A nezabúdaj: Kto miluje riziko, kvôli riziku umiera!
5. Túž dať si život do poriadku
Vyhýbaj sa stresu a napätiu, ako aj nude a lenivosti! Jedno aj druhé môže byť dôvodom „úniku“ do nečistoty. Usporiadaj si svoje každodenné povinnosti tak, aby bola na prvom mieste modlitba, potom práca a odpočinok.
6. Nájdi spôsob, ako „odbehnúť“ od každodenných povinností
Skús si nájsť nejaké hobby, činnosť, ktorej budeš venovať voľný čas a energiu, a ktorá ti bude prinášať radosť, napríklad dobrá kniha, šport, záujem o určitú oblasť života, tvorba nejakého diela alebo zapojenie sa do nejakého spoločenstva či skupiny. Buď v niečom dobrý a obohať tým svet.
7. Bojuj o vnútornú slobodu, nedaj sa ničím zotročiť
Cvič sa v sebaovládaní, zriekaj sa malých vecí. Teš sa z malých víťazstiev a malých úlomkov šťastia. Pamätaj, že tvoj zajtrajšok závisí od tvojho dneška. Pracuj na svojom charaktere.
8. Buduj svoj vzťah s Bohom založený na modlitbe
Hovor Bohu o všetkom: deľ sa s ním o to, čo je dobré, čo sa podarilo, hovor mu o tom, čomu nerozumieš, čo je pre teba ťažké. Odovzdávaj mu svoju budúcnosť, a keď padneš, priznaj si svoju slabosť a vráť sa k nemu.
9. Pravidelne sa spovedaj a nezabúdaj na Eucharistiu
Takto sa budeš napĺňať Bohom a ukážeš sebe aj jemu, že napriek hriechu, ktorý ťa dobieha, chceš budovať svoj život na Bohu – nie na hriechu! Zúčastňuj sa svätej omše a hodinovej adorácie Najsvätejšej sviatosti, modli sa ruženec, korunku Božieho milosrdenstva a rozjímaj nad textami Svätého písma.
10. Nájdi si obľúbeného patróna
Zveruj všetko do jeho rúk. Môže to byť napríklad Božia Matka, svätá Rita, blahoslavená Anka Kolesárová, svätá Mária Magdaléna, svätý Ján Pavol II., svätý Páter Pio.
P. Rafał Wyleżoł